Wiele kobiet, choć cieszy się, że zaszło w ciążę, ma szereg obaw związanych głównie ze swoim wyglądem. Wiadomo bowiem, że w ciągu tych, jakże cudownych dziewięciu miesięcy, w naszym organizmie dochodzi do szeregu zmian, które rzutują na naszej sylwetce.
Â
Jedną z największych obaw są rozstępy, które tak naprawdę mogą pojawić się nie tylko w okresie ciąży.
Początkowo mają one różowy kolor i można je zauważyć w wielu miejscach ciała, głównie na brzuchu, pośladkach, piersiach, plecach czy udach. Powstają na skutek przerwania włókien kolagenowych w głębokich partiach skóry. Ryzyko powstania rozstępów zwiększa się pod wpływem mało elastycznej skóry oraz zmian hormonalnych. Ważne jest jednak to, iż postępując odpowiednio, można w znaczny sposób przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia popękań skóry.
Â
Masaż
Wiele kobiet, w trosce o swoją skórę, sięga po specyfiki przeciw rozstępom, tymczasem specjaliści są zdania, iż wdrożenie masażu jest w stanie zdziałać więcej pożytku, aniżeli stosowanie samych kosmetyków. Połączenie kosmetyków z masażem jest tu zatem najbardziej odpowiednim rozwiązaniem dającym znakomite rezultaty.
Samo wykonanie masażu nie jest trudne. Masaż musi być przede wszystkim delikatny i omijać górną część brzucha, bowiem masowanie tej części ciała mogłoby wywołać skurcze macicy.
Można wykonać go na sucho lub z wykorzystaniem szczotki. Można też łapać skórę dwoma palcami, delikatnie ją unosić a następnie puszczać.
Â
Masaż mający na celu uelastycznianie skóry warto wykonywać jeszcze przed zajściem w ciążę, dzięki czemu skóra będzie jędrna a przez to zmniejszy się ryzyko wystąpienia rozstępów.
Od trzeciego miesiąca ciąży ciało należy masować dwa razy dziennie aż do dwóch tygodni przed wyznaczonym przez lekarza terminem porodu, by uniknąć przedwczesnych skurczy.
Â
Kosmetyki do walki z rozstępami
W sprzedaży dostępnych jest wiele preparatów zmniejszających ryzyko wystąpienia rozstępów. Ich aplikację warto wykonywać po przeprowadzeniu peelingu skóry, kiedy to ciało pozbawione jest martwego naskórka i lepiej przyjmuje aktywne substancje zawarte w kosmetykach.
Jeśli jednak nie mamy pod ręką preparatu do tego zadania, warto zastosować chociażby oliwkę dla niemowląt czy oliwę z oliwek lub inne olejki, np. migdałowy czy z jojoby, które sprawiają, że skóra staje się dostatecznie nawilżona oraz uelastyczniona.
Â
Dodatkowe porady na temat tego, jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów
W trosce o zdrowie oraz wygląd zadbać należy o dietę bogatą w witaminę E, którą znajdziemy w szpinaku, nasionach słonecznika, olejach roślinnych, awokado oraz migdały.
Warto też prowadzić aktywny tryb życia oraz pilnować wagi, by nie przytyć zbyt wiele. Normą dla kobiety w ciąży jest przytycie 10-16 kg.
Â
A gdy rozstępy i tak się pojawią...
Czasami nasze dobre chęci nie wystarczają. Zdarza się bowiem, że zastosowanie się do stosowania kosmetyków oraz masażu kończy się niepowodzeniem i na ciele pojawiają się pęknięcia. Wiedzieć należy, że rozstępy po pewnym czasie bledną i stają się mało widoczne. Jeśli taki stan skóry nam nie odpowiada, można wybrać się do dermatologa, który z pewnością poleci sprawdzony i pomocny specyfik, który sprawi, że poczujemy się lepiej.
