Będąc w ciąży może okazać się, iż lekarz stwierdzi cukrzycę ciążową. Wiele kobiet przeżywa wówczas stres i strach związany z przyszłością i zdrowiem nie tylko swoim, ale i dziecka, które nosi. W wielu przypadkach okazuje się, że wszystko kończy się, całe szczęście, na strachu.
Â
Cukrzyca ciążowa w odróżnieniu od zwykłej cukrzycy różni się tym, iż ta pierwsza choroba dotyka kobiety noszące w sobie dziecko i co ważne zanika po urodzeniu dziecka. W ostatnich latach liczba odnotowanych cukrzyc ciążowych znacznie wzrosła, co jest dość niepokojące.
Â
Objawy cukrzycy ciążowej
Będąc w ciąży i odnotowując takie objawy jak zwiększenie zapotrzebowania na napoje czy odczucie większego zmęczenia mimo niewielkiego wysiłku warto sprawdzić poziom cukru we krwi. Warto także raz w miesiącu wykonać badanie na obecność cukru w moczu, by mieć pewność, że wszystko przebiega w należytym porządku.
Â
Tuż po stwierdzeniu ciąży lekarz prowadzący zaleca wykonanie poziomu glukozy. Badanie to przeprowadza się na czczo i jeśli wynik badania jest wysoki, konieczne jest wykonanie kolejnego badania, testu obciążenia glukozą. Wykonuje się go w drugim trymestrze ciąży, między 24 a 28 tygodniem ciąży. W przypadku wyniku dodatniego mówi się o cukrzycy ciążowej. Oznacza to konieczność opieki ze strony ginekologa oraz diabetologa.
Â
W przypadku stwierdzenia cukrzycy ciążowej w większości przypadków nie jest konieczne przyjmowanie leków lecz przestrzeganie odpowiednio dobranej diety.
Diabetycy proponują spożywanie 6-8 niewielkich posiłków w ciągu dnia, które powinny opierać się na takich produktach jak: mięso, ryby, warzywa oraz nabiał. Wskazane są: pieczywo razowe, kasza gryczana, kasza jaglana, mało słodkie owoce typu czarna porzeczka czy jabłka.
Ograniczyć z kolei należy spożywanie prostych węglowodanów, które znajdują się w jasnym pieczywie i białej mące, bowiem zwiększają one ilość glukozy we krwi.
W celu sprawdzania poziomu glukozy we krwi zaleca się kilkakrotny pomiar cukru w ciągu dnia. Jeśli mimo stosowania ustalonej przez diabetyka diety poziom cukru we krwi jest wysoki, lekarz może zalecić przyjmowanie insuliny.
Â
Nie leczenie cukrzycy lub niewłaściwe przestrzeganie diety zaleconej przez diabetologa nie jest groźne. Prowadzi najczęściej do urodzenia dużego dziecka i z tego też powodu wiele ciąż kończy się koniecznością przeprowadzenia cięcia cesarskiego. Zdarzyć może się także, iż dziecko po urodzeniu może mieć trudność z oddychaniem.
Â
Cukrzyca ciążowa ma tendencję do powracania, co oznacza zwiększenie ryzyka jej wystąpienia w kolejnej ciąży. Dodatkowo u większości kobiet odnotowano również rozwój cukrzycy, głównie typu 2 po 10-20 latach. Ze względu na zagrożenie zaleca się ruch na świeżym powietrzu oraz zdrowy sposób odżywiania się, co zmniejsza ryzyko nadwagi, a więc wroga cukrzycy.
Â
Propozycja śniadania dla kobiety cierpiącej na cukrzycę ciążową
kromka chleba razowego lub pół kajzerki posmarowana cienką warstwą masła, twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką,
szklanka herbaty,
jabłko.
Â
Propozycja obiadu dla kobiety cierpiącej na cukrzycę ciążową
zupa-krem z zielonego groszku z grzankami,
szklanka kaszy,
50-60 g kurczaka duszonego w jarzynach,
buraczki czerwone, surówka z kapusty pekińskiej z oliwą z oliwek,
kompot z owoców- jabłek, moreli lub śliwek bez cukru.
Â
Propozycja kolacji dla kobiety cierpiącej na cukrzycę ciążową
sałatka z ryżu, papryki, chudej wędliny z dodatkiem oleju,
herbata ziołowa lub owocowa.
