Każda kobieta, także nosząca w sobie dziecko, powinna pielęgnować swoje ciało, zwłaszcza dla poprawy swojego samopoczucia. Wyglądając pięknie, czujemy się lepiej, co w okresie ciąży jest szalenie ważne.
Â
Kilka przydatnych porad na temat pielęgnacji ciała
Â
Rozstępy
Okres ciąży naraża kobietę na powstanie rozstępów, dlatego warto otoczyć swoje ciało należytą opieką i pielęgnacją, aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Szczególnie narażone na pojawienie się ich są takie partie ciała jak: brzuch, pośladki, uda, biodra, piersi.
W trosce o swoją skórę warto od trzeciego miesiąca ciąży dwa razy dziennie wcierać w narażone partie ciała kosmetyki przeciw rozstępom. W ich składzie powinny znaleźć się takie substancje jak: skrzyp polny, bluszcz, przywrotnik, ogórecznik lekarski a także witaminy. Ze względu na fakt, iż skóra wymaga nawilżania i natłuszczania, zaleca się także stosowanie oliwki dla niemowląt.
Wskazane są także masaże pod prysznicem przy naprzemiennym strumieniu wody.
Â
Odpoczynek dla stóp
Nasze ciało zwiększa swoją wagę, dlatego po całym dniu nogi oraz stopy są bardzo zmęczone. Ulgę przyniesie im kąpiel z odrobiną preparatu do kąpieli stóp oraz ułożenie ich na poduszce.
Â
Unikanie stresujÄ…cych sytuacji
W trakcie ciąży należy wystrzegać się sytuacji stresujących. Odpuśćmy sobie zatem wizytę u kuzynki, która przywykła do wiecznego narzekania i skupmy się na tych czynnościach, które przynoszą nam satysfakcję.
Â
Zadbana, wypoczęta i w świetnym nastroju z pewnością będziesz czuła się lepiej.
